열려있는 교회

행복     김영하 목사 

     “행복”의 사전적 의미는 “욕구와 욕망이 충족되어 만족과 즐거움을 느끼는 상태” 또는 “불안감을 느끼지 않고 안심하거나 희망을 바라는 심리적인 상태”입니다. 물론, 이런 상태는 주관적이고, 객관적으로 규정되기가 쉽지 않습니다. 

     하버드 대학교 의과대학 교수이자 보스턴 브리검 여성병원 정신의학분과 연구소장으로 있는 조지 베일런트(George E. Vaillant)가 쓴 ⌜Triumphs of Experience: The Man of the Harvard Grant Study⌟(경험의 승리:하버드 그랜트 연구의 주인공)이라는 책에 보면, 행복의 조건을 “사랑”이라고 결론 짓습니다. 이것은 미국의 20대 젊은이 268명이 90대 노인이 되기까지(또는 죽을 때까지) 그들의 삶과 건강을 75년에 걸쳐 추적하여 연구한 결과입니다. 이 연구를 위해 하버드대학교는 1938년부터 누적 연구비 2000만불을 들여 조사했습 니다. 

     스웨덴에서 “행복한 삶”에 대해 연구하는 헨리 에드베리라는 사람은 “행복을 도둑맞는 7가지 나쁜 습관과 그것을 이기는 방법”을 발표했는데 다음과 같습니다: 

     첫째, 행복을 도둑질 해가는 나쁜 습관 중의 하나는 “나쁜 말 듣기”입니다. 이에 대한 해결책으로 가장 자주 만나는 5명의 이름과 가장 가까이하는 매체(신문, 잡지, 방송 등등) 5가지를 적은 후에 기분을 나쁘게 하는 말을 하는 사람이나 매체와는 거리를 두라고 합니다. 

     둘째, “초조해 하기”입니다. 이에 대해 에드베리는 어떤 일을 진행 함에 있어서 앞 길이 막막하다고 발을 동동 구르거나 초조해 하지 말고 차분히 작은 일부터 시작하라고 조언합니 다. 

     셋째, “담아 두기”입니다. 이 세상을 살아 가면서 한번 쯤은 비난을 들을 수도 있고, 야단을 맞을 수도 있는데, 그것을 마음에 담아두지 말라고 말합니다. 그런 일이 생기면 즉시 “내 보내기”를 하라고 강조합니다. 

     넷째, “비교 하기”입니다. 주위에 있는 사람들 중에 잘나 보이는 사람과 비교하는 일이야 말로 불행의 지름길이므로, 이런 상황이 생기면 항상 “돌이켜 보기”를 하라고 제안합니다. 그동안 지나온 고난을 돌이켜 보고, 그때 느꼈던 성취감을 되새긴다면 앞으로 나아가는데 큰 힘을 얻을 것이라고 말합니다. 

     다섯째, “들볶기”입니다. 항상 바쁘게 지내야 한다는 강박관념 때문에 자신을 들볶는 사람은 결국 지치기 마련이므로 이런 사람은 반드시 “쉬어 가기를 하라고 조언합니다. 

     여섯째 “웅크리기”입니다. 편안한 일상에 묻혀 새로운 시도를 피하는 웅크리는 습관은 결국 권태와 불행을 불러오기 때문에 늘 “도전 정신”을 키워야 한다고 말합니다. 그렇다고 거창한 일에 도전하라는 것이 아니라, 새로운 음악을 듣거나, 새로운 책을 보는 것과 같은 일상의 작은 일과 관련된 새로운 도전을 하라고 제안합니다. 

     마지막으로 “걱정을 사서 하기”입니다. 별 것 아닌 일을 크게 부풀리고 한숨 짓는 일은 불행의 필요충분 조건이므로 이런 일이 생기면 항상 “지렛대”를 준비했다가 “반전”을 줄 수 있도록 하라고 제안합니다. 예를 들면, 기분을 전환 시켜주는 좋은 글을 잘 보이는 곳에 적어두었다가 그 글을 보고 마음가짐을 새롭게 하는 경우입니다. 

     이 글을 읽는 당신은 지금 행복합니까? 당신이 생각하는 행복의 조건은 무엇이라고 생각 합니까? 하나님의 말씀인 성경도 우리에게 “행복”에 대해서 말씀합니다. 그런데 성경이 말 씀하는 행복은 위에서 열거한 “행복의 조건” 또는 “행복을 앗아가는 도둑들”과는 차원이 다 릅니다: 

     “이스라엘이여 너는 행복한 사람이로다 여호와의 구원을 너 같이 얻은 백성이 누구냐 그는 너를 돕는 방패시요 네 영광의 칼이시로다 네 대적이 네게 복종하리니 네가 그들의 높은 곳을 밟으리로다”(신33:29). 

     여호와 하나님의 구원을 경험한 사람, 여호와 하나님의 도우심을 경험한 사람, 여호와 하 나님을 통해 승리를 경험한 사람이 행복한 사람이라는 뜻입니다. 이런 행복의 주인공이 되 고 싶지 않습니까? 그 행복의 주인공이 되기 위해, 당신이 가장 우선적으로 해야 할 일은 무엇이라고 생각합니까?